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Diese beiden Techniken haben ein gemeinsames Ziel: uns zur Vollkommenheit und zur Wahrheit zu führen, zur Erkenntnis unseres wahren Ichs, zum inneren Frieden, zum Mitgefühl mit allem Lebenden auf der Erde und zur Liebe, in der sich alles Negative wie in einem Wunderelexier auflöst. Und nicht zuletzt unterstützen sie auf einer tieferen Ebene unsere körperliche und seelische Gesundheit.

Meditation

Durch die Morgenmeditation erhalten wir Energie und bereiten uns auf den kommenden tag vor. Die Abendmeditation hilft der Seele, sich vom Balast des Tages zu befreien. Die Übungen sollten regelmäßig durchgeführt werden, wenn möglich immer am gleichen Ort und zur gleichen Zeit. Sie werden so zu einer Selbstverständlichkeit. Bereits nach kurzer Zeit werden wir von den Ergebnissen überrascht sein. Die Übungen füllen den Körper mit neuer Energie, sie regenerieren das Denkvermögen und die Seele, helfen uns, das Gleichgewicht und die innere Ruhe wiederzuerlangen. Wir verändern uns zum Guten, gefühlsmäßig und auch psychisch und stärken unsere Gesundheit. Der Meditation sollten immer Atemübungen vorausgehen. Bei der Konzentration kann eine Kristallkugel oder ein Edelstein in Kristallform helfen. Beim Durchatmen der höheren Chakren wird der Kristall mit der Spitze nach oben gehalten. Sollen dementgegen die negativen Energien und Blockaden in den tieferen Chakren beseitigt und zugleich auch die Wege zwischen ihnen gereinigt werden, so halten wir den Kristall umgekehrt, mit der Spitze nach unten. So kann diese Energie auch besser in die Erde geleitet werden, wo sie sich verteilt und auflöst. Mit der Zeit erreichen wir einen solchen Einklang mit unseren Steine, dass sie tatsächlich unserem nächsten Freunden werden. Wenn wir in unserm gesitigen Bemühen ausdauernd sind, kann es sein, das wir mit ihrer Hilfe unser wahres Ich entdecken.

Positives Denken

Dies ist eine einfache und trotzdem wirkungsvolle Methode, die durch die Edelsteintherapie wesentlich unterstützt werden kann. Die postive Einstellung in der Gegenwart - "ich bin gesund, ausgeglichen, liebevoll, postive eingestellt, alles ist einfach wunderbar, das Leben ist wunderschön,..." - hilft uns, unsere Vorhaben nicht zu verschieben und genauso zu fühlen, zu denken und zu handeln. Diese einfache Methode kann auch bei allen Beschwerden angewandt werden, ob sie nun seelisch oder körperlichen Ursprungs sind. Die besten Ergbnisse erzielen wir, wenn wir sie direkt während oder unmittelbar nach der Heilung anwenden. So wird im Unterbewusstsein sofort die positive Änderung unseres Zustands gespeichert.

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